Humano

O Homem Vitruviano , Leonardo Da Vinci

Segundo o Wikipédia, “humano” é um termo que deriva do latim, “homem sábio”, cujo desejo de compreender e influenciar o meio ambiente levou ao desenvolvimento da ciência, da filosofia, religião, entre outros campos.

Os desafios da nossa época têm sido um enorme laboratório de observação para o entendimento da natureza humana, do quão sábios de fato nos tornamos desde o advento do homo sapiens. Somos colocados cotidianamente à prova no quesito humanidade quando assistimos, em tempo real, às guerras, devastação da natureza, e populações inteiras em estado de privação.

Qual conexão estabelecer com aquilo que nos impacta? O que, e como pensar, sentir e agir perante tamanha fragilidade? Onde encontrar as forças que nos impulsionem a evoluir enquanto seres humanos?

As diferentes culturas, com suas histórias, contos e lendas, podem nos servir de guia. Entre seus pontos em comum, encontramos sempre personagens que atravessam uma jornada de bravatas no mundo e consigo mesmos, na construção da dimensão humana.

Em seu livro “É próprio do Humano”, o historiador brasileiro Dante Gallian nos brinda com uma bela e profunda visão do caminho de desenvolvimento da alma, inspirado no personagem de Ulisses, da Odisseia de Homero. Através de uma análise minuciosa sobre o arquétipo deste herói, vamos observando o vir a ser Homem. Assim como a fé, a esperança e a coragem, é próprio do humano vivenciar dúvidas e fraquezas.

A escritora norte-americana Brenè Brown tornou-se mundialmente conhecida por seus livros e pesquisas sobre a vulnerabilidade humana. Para ela, a coragem acontece quando experimentamos situações de incerteza, risco e exposição. Quando aceitamos e abraçamos nossas fraquezas, desenvolvemos empatia e crescemos em humanidade.

Talvez a consciência da imperfeição da nossa esfera terrena desperte em nós a porção divina. Se assim for, a fragilidade da nossa espécie carece de um maior acolhimento.

Falando sobre um futuro que já chegou, Rudolf Steiner nos estimula a ter confiança na ajuda do mundo espiritual, mas temos que fazer a nossa parte: “Em verdade, nada terá valor se a coragem nos faltar”.

Eliane Utescher

Psicóloga / Terapeuta Biográfica

03/06/2022

Published in: on 06/06/2022 at 7:30 p06  Deixe um comentário  

Em Busca da Verdade

Em alguns países ocidentais, como o nosso, hoje é comemorado o Dia da Mentira. Contudo, nos tempos atuais, a disseminação de informações sem nexo e inverídicas se tornou tão frequente, que prescinde uma data especial.

Penso que o desafio é justo fazer uma reflexão sobre a Verdade e o que possa ser considerado verdadeiro em um mundo sobremodo materialista, à beira do metaverso, pós- pandemia e novamente em guerra.

Como compreender esse tema em uma época em que o individualismo se acentua cada vez mais, o direito às liberdades individuais é fortemente reivindicado e cada um privilegia a sua própria verdade em detrimento de qualquer outra?

Do ponto de vista da evolução, parece que precisamos desenvolver novas habilidades sociais e depurar nossos sentidos; assim teremos como distinguir melhor entre o falso e o autêntico no caminho do aprimoramento enquanto seres humanos.

O valor da Verdade, nesse sentido, está diretamente relacionado ao grau de consciência com o qual percebemos e nos relacionamos conosco mesmos e com os demais habitantes da nossa casa, a saber, a Terra.

É consenso na filosofia, na ciência, e inclusive no âmbito religioso, que a Verdade é o que nos fortalece e liberta.

Talvez o campo das artes e da espiritualidade possa ampliar um conceito tão controverso. Nas palavras de Lya Luft “..para viver a verdade, pensando e repensando a existência, para que ela valha a pena, é preciso ser amado, e amar, e amar-se”.

A verdade tem voz na expressão do Dalai Lama quando ele nos incita a falar a partir dela, seja ela qual for, libertos de qualquer preconceito ou hostilidade.

E, se quisermos elevar o presente ensaio a uma esfera mais sutil, podemos contemplar as sublimes imagens sobre a origem e a criação do mundo no texto de Rudolf Steiner intitulado “A Evolução do ponto de vista do verdadeiro”.

Eliane Utescher   

Psicoterapia  /  Terapia Biográfica

“Novo Mundo”, Anja Ro Zen
Published in: on 05/04/2022 at 7:30 p04  Deixe um comentário  

Os Pilares da Criação

Os pilares da criação

Os ritos de passagem na civilização sempre marcaram momentos significativos. Rituais ligados ao nascimento, à morte, casamentos, fases da natureza, do tempo.

Em maior ou menor escala, todos nos encontramos entre o cansaço do fim de mais um ano demandante e o entusiasmo pelo início de um novo ciclo. Partícipes de uma cultura acelerada e intensa, oscilamos entre o  esgotamento dos nossos recursos e a renovação de forças para seguir adiante.

Perante o mundo atual, mesmo antes da pandemia, vivenciamos certa desilusão com o passado e uma enorme falta de confiança no futuro. No vai e vem do que já foi e o que ainda está por vir, o presente se encontra asfixiado. Tal qual o mundo presencial. E a presença de espírito.

Para o filósofo Byung-Chul Han, a sociedade contemporânea vive um excesso de estímulos, informações e produtividade. A premência por desempenho é a principal razão para a ocorrência de doenças como ansiedade, depressão, transtornos de personalidade e burnout.

Tamanha pressão tem conduzido seres humanos à exaustão, e ao que ele denomina “infarto da alma”.

Segundo os autores do livro “Esperança Ativa”, de Joanna Macy e Chris Johnstone, para interromper o atual desmantelamento dos nossos sistemas biológico, psicológico, ecológico e social, precisamos ativar nosso senso de propósito e de conexão com a teia da vida e uns com os outros.  É necessário irmos na direção de uma civilização que sustente a existência e que seja compatível com processos de regeneração.

Na clínica terapêutica, acompanhamos indivíduos em busca de um caminho que supere a insegurança, o medo de não serem capazes de se transformarem na melhor versão de si mesmos.

A foto que ilustra este post, é um convite para que elevemos nosso olhar ao alto e lá busquemos inspiração para encontrar o genuíno rumo do destino humano. É a imagem de uma nebulosa do espaço sideral, de onde germinam novas estrelas.

Eliane Utescher  

Psicóloga   /  Terapeuta Biográfica

21/01/2022

Published in: on 10/02/2022 at 7:30 p02  Deixe um comentário  

O Poder da Consciência

Vitória da Samotrácia

Conectar-se consigo mesmo, à mais íntima, profunda e essencial substância da própria Identidade, ativa a dimensão espiritual da vida.

No atual estágio de desenvolvimento da nossa consciência, ainda precisamos de muitos recursos para criar e sustentar um estado mais desperto e genuinamente humano. Oscilamos entre as instâncias mais primitivas do ego e as mais refinadas do Self.

O “pós pandemia”ainda é muito recente e será preciso um tempo para avaliarmos com precisão os efeitos dessa crise para a evolução da consciência sobre nós mesmos, sobre o outro, sobre a Terra.            

Todavia, experimentamos, em menor ou maior escala, uma espécie de torpor que distorce a percepção para o que somos, o que éramos e o que poderemos vir a ser. Passamos a fase aguda do trauma, mas ainda apresentamos reações e transtornos da síndrome pós-traumática.

Grandes humanistas, na Ciência, na Arte e na Filosofia, representam um providencial farol que pode iluminar nosso caminho.

Para o psicólogo croata Mihaly Csikszentmihalyi, autor da teoria do flow (fluxo), o significado da vida para uma pessoa, é qualquer coisa que seja significante para ela. Neste estado anímico, ela se sente totalmente presente, envolvida com prazer e foco no que está realizando e com a sensação de ser parte de uma entidade maior.

Na atual Conferência da ONU sobre mudanças climáticas, a Cop 26, assistimos ao empenho por acordos que visam reverter os danos ambientais que a civilização causou ao planeta. A Terra é um organismo vivo e assim como nós, em processo, nada está finalizado ainda ou fadado a colapsar, mas urge uma tomada de consciência coletiva.

No alto de uma escadaria, no museu do Louvre, encontra-se em destaque uma magnífica escultura, obra-prima que captura a atenção por sua beleza e carisma. Construída em uma época de transição entre civilizações, ela é o corpo de uma mulher alada, cheia de ímpeto.          

Para que hoje possamos todos admirá-la, fez-se necessário que o arqueólogo que a encontrou em pedaços, em um santuário na Samotrácia, empreendesse diligentemente a sua reconstrução.

Precisamos ancorar nossa consciência plena na restauração da vida.            

Eliane Utescher

Psicóloga  /  Terapeuta Biográfica

05/11/2021

Published in: on 10/02/2022 at 7:30 p02  Deixe um comentário  

Em busca da Regeneração

A Primavera . Sandro Botticelli

´´É parte da cura o desejo de ser curado” Sêneca

A primavera tem início oficialmente daqui a um mês, mas já nesta época começamos a ouvir o trinado dos sabiás no meio da madrugada. O chamado para um novo período se anuncia e nos lembra que, toda a natureza e os seres vivos, vivem através de ciclos.

Após um ano e meio de convivência com uma realidade adversa como a pandemia, nos tornamos um manancial de experiências múltiplas. Humanos que somos, algumas delas são iguais e comuns a todos; outras, muito específicas e pessoais. Externas e internas realidades.

A clínica em Psicologia evidenciou determinados fenômenos. Alguns pacientes muito confinados, apresentaram dificuldades em acessar a vontade própria. A imobilidade interferiu no sistema metabólico motor. Com a drástica mudança da rotina, as pessoas ficaram com a sensação de perda de controle.

Na esfera do pensar, houve sintomas relacionados à diminuição de habilidades cognitivas, e uma exaustão mental devido ao esforço do trabalho on-line.

Sentimentos de angústia, ansiedade, medo, irritabilidade, ressoaram no peito da grande maioria que veio em busca de ajuda.

A despeito do advento da Covid 19, que precipitou e intensificou mudanças no corpo e na alma humana, o cuidar, na abordagem antroposófica, pressupõe que o processo de cura se dá quando incluímos a dimensão espiritual da vida.

É com ela que contamos, com quem nos relacionamos, a quem nos dirigimos, para acionar no paciente a conexão com seu próprio Ser.

Nessa parceria seguimos na busca da harmonização do corpo, dos ritmos naturais das forças vitais, da recuperação do equilíbrio emocional e da Identidade.

A magnífica pintura, A Primavera, de Sandro Botticelli, foi encomendada para sanar o estado de melancolia em que se encontrava um povo.

Que ela seja uma inspiração para alavancarmos o caminho da regeneração.                                                                                                                                                     

Eliane Utescher

Psicoterapeuta / Terapeuta Biográfica     

27/08/2021                                                                                                                                   

Por uma Cultura de Gratidão e Doação

Dança de Roda . Cândido Portinari

Desde o agravamento da pandemia em nosso país no começo deste ano, temos observado alguns fenômenos, talvez com mais consistência do que quando surgiram no ano passado.

Do ponto de vista humanitário, o que teve início como impulso de empatia e solidariedade – cuidados, alimentos, medicamentos, etc..- , se intensificou entre aqueles que foram sensibilizados pelo sofrimento.

Um maior número de pessoas se mobilizou entre amigos, associações de bairro e organizações da sociedade civil, em prol do compartilhamento de recursos para os mais vulneráveis.

Será que estamos assistindo a alguma transformação profunda na alma desses indivíduos? Podemos esperar uma mudança significativa e em larga escala no processo de humanização?

Nas antigas culturas orientadas por seres superiores, agradecer e doar faziam parte de um ritual cotidiano. Nas tribos indígenas remanescentes ainda encontramos uma cultura de doação.

Segundo a Antroposofia, o tempo de atuação e doação dos “deuses” para a evolução humana chegou a seu término. Como pais amorosos e conscientes, deixaram a condução da Terra em nossas mãos.

Para Rudolf Steiner, o cultivo do Bom, do Belo e do Verdadeiro, na infância e juventude, se transforma em forças de Confiança, Doação e Gratidão na psique do adulto.

Habilitados, ou não, parece que é chegada a nossa vez de nos tornarmos cuidadores de nós mesmos, do mundo e do Cosmo.

Resta saber se, agora que somos responsáveis por nossa edificação, conseguiremos desenvolver, por vontade própria, uma consciência que reconheça o valor de tudo o que ganhou, e que também anseie verdadeiramente retribuir as bênçãos recebidas.

Penso que vale a pena esperançar!

Eliane Utescher

Psicóloga / Terapeuta Biográfica

30/04/2021

Um olhar retrospectivo

Noite Estrelada sobre o Ródano . Vincent Van Gogh

Em muitos trechos de sua obra, Rudolf Steiner ressalta a importância de um exercício específico para a higienização e fortalecimento da alma, denominado Retrospectiva. Ele é abordado sob vários ângulos e em diversos níveis de profundidade.

Idealmente é uma prática diária, na qual repassamos mentalmente todos os acontecimentos do dia na ordem inversa do tempo em que ocorreram.

Rememorar do fim ao início uma peça de teatro, um conto que lemos, também é salutar para todo o organismo, contribuindo para a transformação da nossa consciência comum em uma consciência mais desperta e refinada.

Ao percorrer esse caminho – que nos conduz à direção contrária ao rumo ordinário dos eventos –, tonificamos nossa vitalidade, fortalecemos nossa capacidade de discernimento e libertamos nosso pensar da sequência linear do tempo.

Podemos estender esta reflexão para o momento atual em que vivemos, e exercitar uma atitude interna que retrocede ao momento da instalação do medo e da insegurança que a pandemia trouxe à humanidade.

Relembrar de como o nosso mundo é um lugar de encontros significativos, de paisagens deslumbrantes, de criações artísticas inumeráveis, de sonhos, esperanças e realizações, têm o poder de restabelecer nossa confiança na renovação da vida.

Porque simplesmente ela se renova desde sempre.

Talvez, ao chegarmos ao fim de um ano tão desafiador, possamos praticar um olhar retrospectivo sobre cada ato de superação que desenvolvemos frente às dificuldades que se apresentaram.

E com isso, nos darmos conta da enorme força motriz que subjaz em nosso interior, capaz de criar novas e mais fecundas realidades.

É mister acordar para o milagre da existência !

Como diria o poeta Guillaume Apollinaire: “ Já é hora de reacender as estrelas”.

Eliane Utescher

Psicóloga / Terapeuta Biográfica

18/12/2020

Published in: on 21/12/2020 at 7:30 p12  Deixe um comentário  

O Cuidar e a Liberdade

San Cristoforo . Guirlandaio

“…Não podemos pensar sobre o conceito completo do ser humano, sem chegar ao espírito livre como a mais pura manifestação da natureza humana. Somente somos verdadeiros seres humanos na medida em que somos livres.” Rudolf Steiner

Um dos fatores relevantes no tratamento em psicoterapia de adultos de orientação antroposófica é o tempo de duração propriamente dito. Evita-se a dependência, estimulando-se a autonomia.

Ciente de que a cada individualidade corresponde uma natureza singular, e que cada caso é um e único, o profissional sabe que o acolhimento, nesse âmbito, visa a uma transição. É um “servir”que prepara e almeja devolver o indivíduo a si mesmo e à vida que pulsa na vastidão do mundo, do lado de fora das paredes do seu consultório.

A necessária e íntima ligação que se estabelece paulatinamente entre terapeuta e paciente está baseada nos princípios da liberdade e da evolução, ambos norteadores de toda a terapêutica fundamentada na Antroposofia.

Cuidamos, apoiamos e ajudamos a desenvolver no outro aquilo que ele não está, temporariamente, conseguindo abarcar em determinado momento de sua vida. Ele não está podendo Ser.

Confiamos no vir a Ser.

Através de um olhar que enxerga no outro a sua identidade essencial, o terapeuta inicialmente “empresta”, como imagem, seus sentidos e membros, para conduzi-lo. Mas é apenas para relembra-lo, ao longo do processo, que é ele mesmo, com forças de consciência e vitalidade recuperadas, quem se carregará na vida.                                                      

Para além da dor, do sofrimento, do cansaço e da doença.

Eliane Utescher

Psicóloga / Terapeuta Biográfica

23/10/2020

Published in: on 23/10/2020 at 7:30 p10  Deixe um comentário  

Forças de Superação

O Grito

“Façamos da interrupção um caminho novo.

Da queda um passo de dança,

do medo uma estrada,

do sonho uma ponte,

da procura um encontro.”         

                                                                Fernando Sabino

Ao contemplarmos a impactante pintura “O Grito”, de Edvard Munch, podemos observar 3 planos. Assim como na vida, são momentos nos quais podemos nos fixar, ou estarmos de passagem.

No primeiro plano, uma estática figura humana expressa sua face angustiada; no segundo, duas pessoas caminham juntas atravessando uma ponte; no terceiro plano, ao longe, outras pessoas navegam em águas claras. Uma imagem rica em analogias sobre o lugar, o tempo e os desafios que vivemos atualmente na nossa relação com o medo.

Pensando em planos e na direção do olhar, podemos refletir sobre este convite que o assombro nos faz. E talvez, formular perguntas para as quais ainda não tenhamos respostas. Em que plano estamos ancorando nossa consciência sobre nós mesmos?            Sobre os outros seres humanos? Sobre a vida na Terra?

O medo nos remete à paralisação, ao limiar com o desconhecido, que, por sua vez, está intrinsecamente ligado ao desenvolvimento humano. Ao longo de toda a existência, vivemos entrando e saindo de diferentes ciclos, tendo que abandonar antigas seguranças e nos abrindo para o novo.

Ele é um elemento natural e necessário ao amadurecimento da autoconsciência. Ele nos desperta! Revela-se um guardião que nos impede de adentrar sem preparo no escuro, e, por isso mesmo, um semeador de forças de confiança inerentes à sua própria superação.

Um pensar menos denso e mais sutil, amplo e fecundo, reconhece naquilo que nos amedronta, no corpo e na alma, a manifestação da natureza humana em evolução.

Somos passantes. Da gestação ao nascimento, à infância, à juventude, à maturidade, à velhice.

E, em essência, da inatalidade à eternidade.

Eliane Utescher

Psicóloga / Terapeuta Biográfica

08/05/2020

Published in: on 11/05/2020 at 7:30 p05  Deixe um comentário  

A Meditação

“Quando o ser humano começa a fazer meditações, ele realiza, por seu intermédio, o único ato realmente livre nesta vida humana” Rudolf Steiner

Muitas são as correntes filosóficas que instruem diferentes formas de meditação através de leituras, repetição de sons, momentos de silêncio, movimentos e/ou posturas corporais.

Alguns benefícios já são largamente comprovados pela ciência, como por ex., o aumento da vitalidade física, imunidade, bem estar emocional, incremento da concentração e da capacidade produtiva, redução de stress.

Dentro da abordagem antroposófica, a prática meditativa está intimamente associada ao desenvolvimento de uma jornada individual de autoconhecimento e aprimoramento do caráter, conforme descrevemos no post sobre Caminho Interior.

Uma vez que o ato meditativo amplifica o que subjaz na alma, e ele, por si só, não garante que o praticante desenvolva uma conduta ética, é essencial uma trajetória mais cuidadosa e segura para sua realização.

O propósito da meditação neste âmbito é, para além de qualquer ideologia, realidade transcendental ou benefício pessoal, uma ação individual livre e de vontade própria em busca de estados superiores de consciência cujos frutos são devidamente compartilhados no mundo. Ela permite que nos tornemos mais humanos e despertos para o cotidiano da vida.

O legado de R.Steiner, com realizações no campo social, artístico, da saúde, educação, agricultura, economia, é uma inspiradora imagem da Meditação, que é o fundamento de todo o conhecimento da Antroposofia.

Eliane Utescher

Psicóloga / Terapeuta Biográfica

13/03/2020

Published in: on 03/04/2020 at 7:30 p04  Deixe um comentário